Olá Pessoal!
Esta nova postagem não tem nenhuma história de superação ou de obstáculos ultrapassados pelas pessoas. Resolvi postar hoje divulgando apenas alguns dos artistas mais famosos do mundo que enxergaram no PILATES uma nova prática para cultivar a SAÚDE, obterem um boa QUALIDADE DE VIDA e por fim serem FELIZES com o seu corpo e com alguma Atividade Física.
MADONNA atribui a prática regular de pilates o corpo enxuto nos seus 51 anos.
- O método auxilia na obtenção de um corpo com baixa porcentagem de gordura corporal e discreta hipertrofia muscular, evidenciando a beleza física -
A protagonista de Uma Linda Mulher, JULIA ROBERTS, também pratica Pilates, que utiliza exercícios de ginástica,dança, ioga, artes marciais e faz o uso de acessórios, como bancos, bolas e faixas nas aulas
Para conquistar o corpo perfeito, BRAD PITT também aderiu ao pilates.
- Seja como técnica ou terapia, o pilates promove um maior relacionamento entre o físico e a mente, aperfeiçoando a harmonia entre todas as estruturas do corpo humano dos praticantes -
A atriz SHARON STONE, de 51 anos, acrescentou o pilates a sua rotina.
- O método apresenta resultados após, aproximadamente, 15 sessões ou quatro semanas (com atividades de aproximadamente 50 minutos, duas a cinco vezes por semanas -
DEMI MOORE também é fã da modalidade.
- A técnica permite melhorar a saúde e também as funções orgânicas do corpo -
Após duas gestações, a atriz GWYNETH PALTROW, esposa do vocalista da banda Coldplay, decidiu retomar a forma antiga com ajuda de ioga e pilates
A atriz MILA JOVOVICH tem horário reservado na agenda para o pilates.
- O método é uma boa alternativa para aqueles que buscam abandonar hábitos sedentários e experimentar os benefícios de uma vida ativa -
A loira assassina do filme Kill Bill, a atriz UMA THURMANN, também tornou o método pilates seu aliado na busca da boa forma.
- Toda a sobrecarga externa imposta ao corpo do aluno é obtida pelo auxílio de molas, diferente dos aparelhos clássicos da musculação -
Além do futebol, o jogador DAVID BECKHAM aposta em aulas semanais de pilates para manter o corpo sarado e saudável.
- Quando o método é utilizado para o desenvolvimento da aptidão física, as principais respostas fisiológicas são a melhoria das funções circulatórias e respiratórias -
A atriz de Miss Simpatia, SANDRA BULOCK, recorreu ao pilates por conta de uma lordose na coluna. O método foi a cura para a sua dor nas costas.
Um Grande Abraço a todos e uma Boa Semana
PRÓXIMO TEMA: LANÇAMENTO DO VIDEO DO STUDIO
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